Breakfast or sarapan pagi ni sebenarnya sangat penting untuk badan kita..tapi ramai yang masih xsedar dan anggap sarapan pagi ni xberapa penting..
"kalau sempat ambil, kalau tak tunggu makan tengahari jek la"
Tu kebiasaannya tanggapan kita terhadap sarapan pagi kan..saya jugak dulu sebahagian daripada golongan ini..tapi itu dulu sebelum saya ada disedarkan dengan kepentingan sarapan pagi nih..
tapi hidangan macam mane lak yang paling sesuai untuk dijadikan sarapan pagi kita..
Ok, mari kita tengok dulu sarapan pagi yang menjadi kebiasaan dan kebanggan org² Malaysia..=)
 |
| nasi lemak bersama ayam goreng |
 |
| nasi berlauk |
 |
| bihun goreng |
 |
| nasi goreng |
 |
| mee rebus |
 |
| roti canai |
 |
| karipap |
 |
| kuih muih |
Waahhh..menarik kan? tapi kalau nak suruh saya siapkan sarapan kat atas tu maunye kena bangun kol 5 pagi kalau nak dapat pegi kelas on time..hehehe
Dan yang pentingnya sarapan di atas sangat la xsihat untuk tubuh badan kita dan untuk kita memulakan hari kita untuk bekerja dan belajar..
Mungkin disebabkan sarapan² ni jugak la yang slalu terjadi sindrom malas dan mengantok di tempat kerja@kelas..=P
Tapi apa yang saya nak share kat sini bukan la cara nak menyediakan sarapan pagi macam kat atas tuh. Apa yang saya nak kongsikan adalah apa yang saya ambil untuk sarapan pagi saya sepanjang 4 bulan yang lepas.
Sarapan pagi yang telah merubah diri saya:
1) Hilang masalah resdung yang suke gatal² pada muka, bersin dan selsema pada pagi hari.
2) Hilang masalah migrain yang selalu sangat terjadi bila terutama bila waktu panas.
3) Hilang masalah gastrik yang menyebabkan saya muntah² dan cirit-birit yang teruk hingga terpaksa mendapatkan suntikan.
4) Hilang penyakit buasir, yang pada satu masa dulu saya sampai takut nak makan makanan pedas kegemaran saya.
5) Kurangkan period pain saya bila period.
6) Kitaran haid yang slalu lewat (sekitar 35-40hari) menjadi normal (28-30hari).
DAN
BONUSNYA, SAYA BERJAYA MENURUNKAN BERAT BADAN SEBANYAK 5KG DALAM MASA 3BULAN DAN SHAPING UP DI BAHAGIAN PINGGANG DAN PERUT SEBANYAK 12CM.
Ini gambar² saya sebelum mengamalkan sarapan berkhasiat:
Dan selepas saya turun 4-5kg:
Okeh! Cukup². Nanti saya letak lg gambar byk².hehehe. Sekarang kita berbalik ke topik asal! Jawapan kepada sarapan sihat 'AS EASY AS 1 2 3' adalah HERBALIFE!
Nak taw lebih lanjut tentang sarapan berkhasiat oleh Herbalife ini. Kita jumpa di entry seterusnya yer.=D
